Es stellt sich heraus, dass Ihr Training etwas Seltsames mit Ihrem Nervensystem bewirkt.
Nicht nur Blut pumpen oder Muskeln stärken. Es formt genau die Drähte um, die Ihren Herzschlag steuern. Und das geschieht einseitig. Die linke Seite reagiert völlig anders als die rechte.
Der asymmetrische Schalter
Forscher der Universität Bristol gruben sich in die Sternganglien ein. Dabei handelt es sich um Bündel von Nervenzellen, die sich im oberen Brust- und Nackenbereich befinden. Betrachten Sie sie als den Autopiloten des Körpers für das Herz. Sie verarbeiten die Kampf-oder-Flucht-Signale, die plötzlichen Herzfrequenzspitzen beim Laufen oder bei Stress.
Wir wissen, dass Bewegung den Ruhepuls senkt. Jeder kennt diesen Teil. Was wir nicht wussten, ist, wie körperliches Training diese spezifischen Nervencluster physisch umgestaltet.
Das Team veröffentlichte seine Ergebnisse in Autonomic Neuroscience. Sie schauten sich Ratten an. Zehn Wochen moderates Laufen auf dem Laufband. Das ist es. Kein extremes sportliches Training. Nur konsequente, moderate Aerobic-Anstrengung.
Dann nutzten sie fortschrittliche 3D-Bildgebung, um zu sehen, was passiert ist.
Das Ergebnis war ein Ungleichgewicht. Eine dramatische.
Trainierte Ratten entwickelten im rechten Sternganglion fast viermal so viele Neuronen wie im linken. Untrainierte Ratten zeigten diese Spaltung nicht. Das System bleibt normalerweise ausgeglichen. Übung ist der entscheidende Faktor.
Aber warte. Es geht um mehr als nur das Zählen von Neuronen.
Größe ist wichtig (anders)
Während sich auf der rechten Seite mehr Nervenzellen ansammelten, schrumpften diese einzelnen Zellen tatsächlich. Sie sind etwas kleiner geworden.
Schauen Sie sich die linke Seite an. Gegensätzlicher Effekt. Die Neuronen selbst wuchsen. Tatsächlich ein enormes Wachstum. Etwa 1,8-mal größer.
Auf der rechten Seite steht also mehr davon. Auf der linken Seite steht größer von ihnen.
Und trotz der Zunahme der Zellgröße auf einer Seite schrumpfte das Gesamtvolumen dieser Nervencluster nach dem Training.
„Die Entdeckung weist auf ein bisher nicht verborgenes Links-Rechts-Muster hin … diese Nervencluster wirken wie der Dimmerschalter des Herzens und wir haben gezeigt, dass regelmäßige moderate körperliche Betätigung die Seitenwechsel spezifisch umgestaltet.“ – Augusto Coppi
Coppi ist Dozent in Bristol. Diesen Befund nennt er bisher verborgen.
Dies stellt die alte Ansicht in Frage, dass das autonome Nervensystem einheitlich reagiert. Wir dachten, dass Bewegung das gesamte System gleich behandelt. Das ist nicht der Fall. Das Nervensystem passt sich gezackt und ungleichmäßig an.
Warum sollte das wichtig sein?
Weil Ärzte ständig mit diesen Nerven herumspielen.
Bei schwerwiegenden Erkrankungen wie gefährlichen Herzrhythmusstörungen oder hartnäckiger Angina pectoris blockieren oder entfernen Kardiologen manchmal Teile des Sternganglions. Es beruhigt das Herz, indem es die sympathische Aktivität unterbindet.
Dies gilt auch für die Takotsubo-Kardiomyopathie. Sie kennen den Zustand. „Broken-Heart-Syndrom.“ Stress trifft dich. Ihre Herzwände werden vorübergehend schwächer. Extremer emotionaler Stress löst es aus.
Wenn sich der linke und der rechte Nerv beim Training unterschiedlich verhalten, behandeln wir sie möglicherweise unterschiedlich.
Stellen Sie sich vor, gezielte Therapien basierend auf dieser seitenspezifischen Anatomie durchzuführen. Das könnte die Ergebnisse bei Herzrhythmusstörungen verändern.
Ist das Magie?
Nein. Es ist Wissenschaft. Frühstadium der Forschung an Ratten.
Der Mensch ist größer. Unser Nervensystem ist komplex. Wir brauchen nicht-invasive Studien, um zu sehen, ob die Links-Rechts-Spaltung bei uns auftritt. Als nächstes wollen die Forscher genau das tun. Ordnen Sie die Struktur der Funktion zu. Sehen Sie, ob das Muster gilt.
Es ist keine fertige Geschichte. Aber es ist seltsam.
Das Herz ist keine einheitliche Pumpe, die von einem einheitlichen Gehirn gesteuert wird. Es handelt sich um ein System ungleichmäßiger Anpassungen. Eine Seite wird fett. Die andere Seite multipliziert. Und Bewegung treibt den Bus an.
