Ukazuje se, že vaše cvičení dělá s vaším nervovým systémem něco zvláštního.
Nejde jen o zlepšení krevního oběhu nebo posílení svalů. Cvičení fyzicky přepojuje nervové „dráty“, které řídí srdeční rytmus. A dělají to asymetricky. Levá strana reaguje úplně jinak než pravá.
Asymetrický spínač
Vědci z Bristolské univerzity se rozhodli podívat se hlouběji studiem hvězdicových ganglií. Jedná se o shluky nervových buněk umístěných v horní části hrudníku a krku. Představte si je jako srdečního autopilota pro tělo. Jsou zodpovědní za signály „bojuj nebo uteč“, za náhlé skoky srdeční frekvence během běhu nebo stresu.
Víme, že fyzická aktivita snižuje klidovou tepovou frekvenci. Tuto část zná každý. Co jsme nevěděli je, jak fyzický trénink fyzicky přetváří tyto specifické nervové shluky.
Tým zveřejnil své výsledky v časopise Autonomic Neuroscience. Předměty studie byly krysy. Deset týdnů mírného běhání na běžeckém pásu. To je vše. Ne extrémní sportovní aktivity. Stačí pravidelné, mírné aerobní úsilí.
Poté použili pokročilé 3D zobrazování, aby viděli výsledky.
Výsledkem byla nerovnováha. Dramatické.
U trénovaných krys měl pravý hvězdicový ganglion téměř čtyřikrát více neuronů než levý. Žádná taková mezera nebyla pozorována u netrénovaných potkanů. Systém obvykle zůstává vyvážený. Cvičení dramaticky naklání váhu.
Ale počkej. Je v tom víc než jen počítání neuronů.
Na velikosti záleží (ale různými způsoby)
Zatímco pravá strana zvyšovala počet nervových buněk, samotné buňky ve skutečnosti ubývaly. Byly trochu menší.
Nyní se podíváme na levou stranu. Efekt je opačný. Rostly zde neurony. A výrazně rostly – asi 1,8krát.
Takže pravá strana sází na množství. Levá je pro kvalitu (velikost).
A navzdory nárůstu velikosti buněk na jedné straně se celkový objem těchto shluků nervových uzlin po tréninku zmenšil.
“Tento objev ukazuje na dříve skrytý vzorec vlevo-vpravo… tyto nervové shluky fungují jako stmívač pro srdce a my ukazujeme, že pravidelné mírné cvičení přepojuje tento přepínač specifickým způsobem.” – Augustro Coppi
Coppi je docentem v Bristolu. Tento objev nazývá dříve skrytým.
To zpochybňuje starý názor, že autonomní nervový systém reaguje jednotně. Mysleli jsme si, že cvičení ovlivňuje celý systém stejně. To je špatně. Nervový systém se přizpůsobuje nerovnoměrně, trhanými pohyby.
Proč je to důležité?
Protože lékaři se s těmito nervy zabývají neustále.
U závažných stavů, jako jsou nebezpečné arytmie nebo přetrvávající angina pectoris, kardiologové někdy blokují nebo odstraňují části hvězdicového ganglia. To zklidňuje srdce snížením aktivity sympatiku.
To platí také pro kardiomyopatii Takotsubo. Tento stav znáte – „syndrom zlomeného srdce“. Doléhá na vás stres. Stěny srdce dočasně oslabují. Je to způsobeno extrémním emočním stresem.
Pokud se levý a pravý nerv při cvičení chovají odlišně… možná bychom s nimi měli zacházet jinak.
Představte si, že dokážete přesně zacílit terapie na základě této anatomie specifické pro jednotlivé strany. To by mohlo změnit výsledky v léčbě poruch srdečního rytmu.
Je to kouzlo?
Ne. To je věda. Věda v raném stádiu prováděná na krysách.
Lidí je víc. Náš nervový systém je složitější. Potřebujeme neinvazivní studie, abychom zjistili, zda dostáváme tuto levo-pravou mezeru. Vědci plánují udělat právě tento další krok. Struktura mapy fungovat. Podívejte se, zda vzor drží.
Toto není dokončený příběh. Ale tohle je zvláštní příběh.
Srdce není homogenní pumpa řízená homogenním mozkem. Jedná se o systém nerovnoměrných úprav. Jedna strana „tloustne“ (roste), druhá strana se množí. A cvičení pohání tento proces.
