Acontece que seu treino está causando algo estranho ao seu sistema nervoso.
Não apenas bombear sangue ou tonificar os músculos. Está remodelando os próprios fios que controlam os batimentos cardíacos. E faz isso de forma desequilibrada. O lado esquerdo reage de forma completamente diferente do direito.
O interruptor assimétrico
Pesquisadores da Universidade de Bristol investigaram os gânglios estrelados. Estes são feixes de células nervosas localizadas na parte superior do tórax e pescoço. Pense neles como o piloto automático do corpo para o coração. Eles lidam com os sinais de luta ou fuga, os picos repentinos na frequência cardíaca quando você corre ou fica estressado.
Sabemos que o exercício reduz a frequência cardíaca em repouso. Todo mundo conhece essa parte. O que não sabíamos é como o treinamento físico remodela fisicamente esses grupos nervosos específicos.
A equipe publicou suas descobertas na Autonomic Neuroscience. Eles olharam para ratos. Dez semanas de corrida moderada em esteira. É isso. Não é um treinamento atlético extremo. Apenas esforço aeróbico moderado e consistente.
Em seguida, eles usaram imagens 3D avançadas para ver o que aconteceu.
O resultado foi um desequilíbrio. Dramático.
Ratos exercitados desenvolveram quase quatro vezes mais neurônios no gânglio estrelado direito em comparação com o esquerdo. Ratos não treinados não apresentaram essa divisão. O sistema geralmente permanece equilibrado. O exercício inclina fortemente a balança.
Mas espere. Há mais do que apenas contar neurônios.
O tamanho é importante (de maneira diferente)
Embora o lado direito acumulasse mais células nervosas, essas células individuais na verdade encolheram. Eles ficaram um pouco menores.
Olhe para o lado esquerdo. Efeito oposto. Os próprios neurônios cresceram. Na verdade, um enorme crescimento. Cerca de 1,8 vezes maior.
Então o lado direito diz mais deles. O lado esquerdo diz maior deles.
E apesar do crescimento no tamanho das células de um lado, o volume total destes aglomerados nervosos diminuiu após o treino.
“A descoberta aponta para um padrão esquerdo-direito anteriormente não oculto… esses aglomerados de nervos agem como o interruptor mais escuro do coração e mostramos que o exercício moderado regular se remodela e muda de lado específico.” -Augusto Coppi
Coppi é professor sênior em Bristol. Ele chama essa descoberta de oculta até agora.
Isto desafia a antiga visão de que o sistema nervoso autónomo responde de maneira uniforme. Achávamos que o exercício tratava todo o sistema da mesma forma. Isso não acontece. O sistema nervoso se adapta de maneira irregular e irregular.
Por que isso seria importante?
Porque os médicos mexem com esses nervos o tempo todo.
Para condições graves, como arritmias perigosas ou angina teimosa, os cardiologistas às vezes bloqueiam ou removem partes do gânglio estrelado. Acalma o coração, cortando a atividade simpática.
Também se aplica à cardiomiopatia de Takotsubo. Você conhece a condição. “Síndrome do coração partido.” O estresse atinge você. As paredes do seu coração enfraquecem temporariamente. O estresse emocional extremo desencadeia isso.
Se os nervos esquerdo e direito se comportam de maneira diferente durante o exercício… talvez os tratemos de forma diferente.
Imagine direcionar terapias com precisão com base nesta anatomia específica do lado. Isso poderia mudar os resultados dos distúrbios do ritmo cardíaco.
Isso é mágico?
Não. É ciência. Ciência em estágio inicial feita em ratos.
Os humanos são maiores. Nossos sistemas nervosos são complexos. Precisamos de estudos não invasivos para ver se a divisão esquerda-direita aparece em nós. Os pesquisadores planejam fazer exatamente isso a seguir. Estrutura do mapa para funcionar. Veja se o padrão se mantém.
Não é uma história acabada. Mas é estranho.
O coração não é uma bomba uniforme controlada por um cérebro uniforme. É um sistema de ajustes desiguais. Um lado engorda. O outro lado se multiplica. E o exercício impulsiona o ônibus.
