Resulta que tu entrenamiento le está haciendo algo extraño a tu sistema nervioso.
No sólo bombear sangre o tonificar los músculos. Está remodelando los mismos cables que controlan los latidos del corazón. Y lo hace de forma desequilibrada. El lado izquierdo reacciona de manera completamente diferente que el derecho.
El interruptor asimétrico
Investigadores de la Universidad de Bristol excavaron en los ganglios estrellados. Estos son haces de células nerviosas ubicadas en la parte superior del pecho y el cuello. Piense en ellos como el piloto automático del cuerpo para el corazón. Manejan las señales de lucha o huida, los picos repentinos en el ritmo cardíaco cuando corres o te estresas.
Sabemos que el ejercicio reduce la frecuencia cardíaca en reposo. Todo el mundo sabe esa parte. Lo que no sabíamos es cómo el entrenamiento físico remodela físicamente esos grupos de nervios específicos.
El equipo publicó sus hallazgos en Autonomic Neuroscience. Miraron ratas. Diez semanas de carrera moderada en cinta. Eso es todo. No entrenamiento atlético extremo. Simplemente esfuerzo aeróbico constante y moderado.
Luego utilizaron imágenes 3D avanzadas para ver qué sucedió.
El resultado fue un desequilibrio. Uno dramático.
Las ratas ejercitadas desarrollaron casi cuatro veces más neuronas en el ganlio estrellado derecho que en el izquierdo. Las ratas no entrenadas no mostraron esta división. El sistema suele permanecer equilibrado. El ejercicio inclina la balanza con fuerza.
Pero espera. Hay más que simplemente contar neuronas.
El tamaño importa (de manera diferente)
Mientras que el lado derecho acumulaba más células nerviosas, esas células individuales en realidad se redujeron. Se hicieron un poco más pequeños.
Mira el lado izquierdo. Efecto contrario. Las propias neuronas crecieron. De hecho, un crecimiento enorme. Aproximadamente 1,8 veces más grande.
Entonces el lado derecho dice más de ellos. El lado izquierdo dice el más grande de ellos.
Y a pesar del crecimiento del tamaño de las células en un lado, el volumen total de estos grupos de nervios se redujo después del entrenamiento.
“El descubrimiento apunta a un patrón izquierda-derecha previamente no oculto… estos grupos de nervios actúan como el regulador de intensidad del corazón y hemos demostrado que el ejercicio moderado regular remodela ese cambio de lado específico”. – Augusto Coppi
Coppi es profesor titular en Bristol. Él llama a este hallazgo oculto hasta ahora.
Esto desafía la antigua opinión de que el sistema nervioso autónomo responde de manera uniforme. Pensábamos que el ejercicio trataba a todo el sistema por igual. No es así. El sistema nervioso se adapta de forma irregular y desigual.
¿Por qué importaría esto?
Porque los médicos se meten con estos nervios todo el tiempo.
Para afecciones graves, como arritmias peligrosas o angina persistente, los cardiólogos a veces bloquean o extirpan partes del ganglio estrellado. Calma el corazón al cortar la actividad simpática.
También se aplica a la miocardiopatía de Takotsubo. Ya conoces la condición. “Síndrome del corazón roto”. El estrés te golpea. Las paredes de tu corazón se debilitan temporalmente. El estrés emocional extremo lo desencadena.
Si los nervios izquierdo y derecho se comportan de manera diferente durante el ejercicio… quizás los tratemos de manera diferente.
Imagínese dirigir terapias con precisión basándose en esta anatomía específica de cada lado. Eso podría cambiar los resultados de los trastornos del ritmo cardíaco.
¿Es esto magia?
No. Es ciencia. Ciencia en etapa inicial realizada en ratas.
Los humanos son más grandes. Nuestros sistemas nerviosos son complejos. Necesitamos estudios no invasivos para ver si aparece en nosotros la división izquierda-derecha. Los investigadores planean hacer exactamente eso a continuación. Estructura del mapa para funcionar. Vea si el patrón se mantiene.
No es una historia terminada. Pero es extraño.
El corazón no es una bomba uniforme controlada por un cerebro uniforme. Es un sistema de ajustes desiguales. Un lado engorda. El otro lado se multiplica. Y el ejercicio impulsa el autobús.
