Нещодавні дослідження вказують на несподіваний зв’язок між певною кишковою бактерією та підвищеною силою м’язів як у людей, так і у мишей. Дослідження, проведене вченими з Університету Гранади та Університету Альмерії в Іспанії, наголошує на потенційному існуванні «осі кишечник-м’язи», де кишкові мікроби безпосередньо впливають на фізичну працездатність.
Розширюється роль кишкової мікробіоти
Кишкова мікробіота людини — величезна спільнота мікроорганізмів, що мешкають у кишечнику — все частіше визнається за її далекосяжні наслідки для здоров’я. Крім допомоги у травленні, ці мікроби впливають на імунну функцію, мозкову активність і навіть на моделі сну. Це останнє відкриття додає силу м’язів до переліку процесів, на які впливає кишкова флора.
Досі прямий вплив кишкових бактерій на функцію м’язів залишалося значною мірою невідомим. Хоча попередні дослідження натякали на ширший вплив, жоден конкретний вид бактерій не був ідентифікований як модулятор сили м’язів.
Визначення ключового гравця: Roseburia inulinivorans
Дослідники проаналізували зразки калу від 90 молодих людей (віком 18–25 років) та 33 людей похилого віку (65+ років) з малорухомим способом життя. Разом з аналізом калу були проведені великі тести сили м’язів, включаючи вимірювання хвата, жима ногами та лежачи. Результати показали значну кореляцію між великою кількістю бактерій роду Roseburia і результатами, пов’язаними з м’язами.
Примітно, що Roseburia inulinivorans виділялася: у людей з вищим рівнем цієї бактерії в кишечнику сила хвата руки була на 30% вищою порівняно з тими, хто її не мав. У молодих людей присутність R. inulinivorans також було пов’язано з покращенням кардіореспіраторної функції.
Дослідження на мишах підтверджують причинно-наслідковий зв’язок
Щоб встановити причинно-наслідковий зв’язок, дослідники провели експерименти на мишах. Деплетувавши їх кишкову флору антибіотиками, а потім повторно ввівши людські кишкові бактерії, вони виявили, що миші колонізовані R. inulinivorans, відчули чудове збільшення сили хвата передніх кінцівок на 30% порівняно з контрольними групами. Подальший аналіз показав збільшення швидких м’язових волокон та збільшення розміру м’язових волокон у камбалоподібному м’язі, що вказує на прямий фізіологічний ефект.
Як це працює?
Дослідження передбачає, що R. inulinivorans* посилює силу м’язів, змінюючи метаболізм амінокислот, активуючи ключові шляхи, що беруть участь у виробленні енергії, та сприяючи зростанню м’язових волокон (гіпертрофії). Це призводить до усунення у бік швидких м’язових волокон, які необхідні для вибухових рухів та загальної сили.
Наслідки для майбутнього
Ці висновки відчиняють двері для потенційних пробіотичних втручань, спрямованих на збереження сили м’язів із віком. За словами співавтора Борхі Мартінеса Тельєса, це дослідження «відкриває можливість використання бактерії, що досліджується, як пробіотик для збереження сили м’язів під час старіння».
Необхідні подальші дослідження, але виявлення R. inulinivorans є значним кроком до використання кишкової мікробіоти для оптимізації фізичної працездатності та боротьби з віковим зниженням м’язової сили.
