Недавние исследования указывают на неожиданную связь между определенной кишечной бактерией и повышенной силой мышц как у людей, так и у мышей. Исследование, проведенное учеными из Университета Гранады и Университета Альмерии в Испании, подчеркивает потенциальное существование «оси кишечник-мышцы», где кишечные микробы напрямую влияют на физическую работоспособность.
Расширяющаяся роль кишечной микробиоты
Кишечная микробиота человека — огромное сообщество микроорганизмов, обитающих в кишечнике — все чаще признается за ее далеко идущие последствия для здоровья. Помимо помощи в пищеварении, эти микробы влияют на иммунную функцию, мозговую активность и даже на модели сна. Это последнее открытие добавляет силу мышц в список процессов, на которые влияет кишечная флора.
До сих пор прямое влияние кишечных бактерий на функцию мышц оставалось в значительной степени неизвестным. Хотя предыдущие исследования намекали на более широкое воздействие, ни один конкретный вид бактерий не был идентифицирован как модулятор силы мышц.
Определение ключевого игрока: Roseburia inulinivorans
Исследователи проанализировали образцы кала от 90 молодых людей (в возрасте 18–25 лет) и 33 пожилых людей (65+ лет) с малоподвижным образом жизни. Вместе с анализом кала были проведены обширные тесты силы мышц, включая измерения хвата, жима ногами и жима лежа. Результаты показали значительную корреляцию между обилием бактерий рода Roseburia и результатами, связанными с мышцами.
Примечательно, что Roseburia inulinivorans выделялась: у людей с более высоким уровнем этой бактерии в кишечнике сила хвата руки была на 30% выше по сравнению с теми, у кого ее не было. У молодых людей присутствие R. inulinivorans также было связано с улучшением кардиореспираторной функции.
Исследования на мышах подтверждают причинно-следственную связь
Чтобы установить причинно-следственную связь, исследователи провели эксперименты на мышах. Деплетировав их кишечную флору антибиотиками, а затем повторно введя человеческие кишечные бактерии, они обнаружили, что мыши, колонизированные R. inulinivorans, испытали замечательное увеличение силы хвата передних конечностей на 30% по сравнению с контрольными группами. Дальнейший анализ показал увеличение быстрых мышечных волокон и увеличение размера мышечных волокон в камбаловидной мышце, что указывает на прямой физиологический эффект.
Как это работает?
Исследование предполагает, что R. inulinivorans усиливает силу мышц, изменяя метаболизм аминокислот, активируя ключевые пути, участвующие в выработке энергии, и способствуя росту мышечных волокон (гипертрофии). Это приводит к смещению в сторону быстрых мышечных волокон, которые необходимы для взрывных движений и общей силы.
Последствия для будущего
Эти выводы открывают двери для потенциальных пробиотических вмешательств, направленных на сохранение силы мышц с возрастом. По словам соавтора Борхи Мартинеса Тельеса, это исследование «открывает возможность использования исследуемой бактерии в качестве пробиотика для сохранения силы мышц во время старения».
Необходимы дальнейшие исследования, но выявление R. inulinivorans является значительным шагом к использованию кишечной микробиоты для оптимизации физической работоспособности и борьбы с возрастным снижением мышечной силы.
