Города по всему миру сталкиваются с растущим кризисом психического здоровья. Хотя городские зелёные зоны представляют собой многообещающее и экономически выгодное решение для улучшения благополучия, вопрос о том, какое количество зелени действительно полезно, оставался неясным. Новая статья, опубликованная в журнале Nature Cities исследователями из Университета Гонконга (Гонконгский университет), дает четкий ответ: умеренное количество городской растительности является ключевым фактором для максимального улучшения психологического благополучия, бросая вызов предположению о том, что «больше зелени всегда лучше».
Всемирная организация здравоохранения оценивает, что один из восьми человек в мире живет с психическим расстройством, однако лечение недоступно для большинства. Озеленение городов получило распространение как потенциальное решение благодаря доказанной связи с уменьшением стресса, тревоги и депрессии, а также повышением когнитивных функций. Тем не менее, предыдущие исследования давали противоречивые результаты, не установив четких целей для городских планировщиков. Это новое исследование заполняет этот критичный пробел, проанализировав десятилетия глобальных данных, чтобы выявить оптимальную «дозу» зелени для психического благополучия.
Под руководством профессора Бин Цзян команда провела тщательный анализ 69 количественных исследований, опубликованных с 1985 по 2025 год. Они изучили данные из пяти континентов, охватывающие более 500 наборов данных и представляющих различные типы зеленых зон, которые рассматривались как с уровня улицы, так и сверху. Мета-анализ подтвердил постоянную обратную U-образную связь: психологические преимущества растут при увеличении количества зелени до умеренного порога, выравниваются на этом уровне и затем начинают снижаться, становясь потенциально вредными за этим пределом.
Найти баланс: оптимальные границы зеленой зоны
Выводы раскрывают конкретные пороговые значения для уровня зеленых зон с высоты человеческого роста (то, что люди видят при передвижении по городу) и панорамного вида сверху (приближаемого с помощью спутниковых изображений). Для видов с уровня улицы благоприятные результаты наблюдаются при 53.1% покрытии зеленью, диапазон с высокой пользой составляет от 46.2% до 59.5%, а диапазон без негативного воздействия — от 25.3% до 80.2%. Панорамные виды показывают подобную картину: пик наблюдается при 51.2%, диапазон с высокой пользой составляет от 43.1% до 59.2%, а диапазон без негативного воздействия — до 21.1% до 81.7%. Эти выводы соответствуют уже установленным теориям, таким как закон Йеркса–Додсона, который предполагает, что оптимальная производительность (в данном случае — психическое благополучие) наблюдается при умеренных уровнях стимуляции.
Практические последствия для городов: планирование в интересах психического здоровья
Это исследование предлагает мощную систему для городских планировщиков и государственных служащих в сфере здравоохранения. Вместо того чтобы ставить во главу угла непрерывное озеленение, города теперь могут ориентироваться на эти конкретные границы, чтобы максимизировать пользу для психического здоровья при оптимизации использования ресурсов. Уровень зелени с человеческим уровнем зрения по улицам и общественным пространствам выходит на первый план, что оправдывает его приоритет в проектных решениях. Установленные пороговые значения также позволяют планировщикам устанавливать минимальные нормы покрытия зеленью для обеспечения психического благополучия и избегания снижения прибыли за пределом определенного уровня. Этот целевой подход способствует более справедливому распределению земель в городах и ресурсов, затрачиваемых на их содержание.
«Это исследование демонстрирует, как экологические вмешательства могут помочь решить критически важные проблемы общеного здравоохранения,— объясняет профессор Пэн Гонг, проректор и заместитель ректора по академическому развитию Гонконского университета и член исследовательской группы. — Оно предоставляет необходимых доказательств для достижения устойчивых целей развития, связанных со здоровьем, благополучием и устойчивыми городами».
Профессор Цзян подчеркивает, что самое важное вкладом является установление обобщенной криволинейной связи между количеством зелени и результатами психического здоровья. Он также отмечает два главных вывода: во-первых, опровержение мифа о том, что «больше зелени всегда лучше», подчеркивая потенциальные негативные последствия избыточного озеленения; во-вторых, демонстрация того, как умеренные зеленые зоны достаточно для получения оптимальных преимуществ при одновременном предотвращении перерасхода ресурсов. Этот хрупкий баланс особенно важен для густонаселенных мегаполисов, таких как Гонконг, где максимизация зеленой территории часто сталкивается с другими острыми городскими нуждами.
Профессор Крис У Webster, председатель кафедры городского планирования и экономической теории развития ГГУ, подводит итог двустороннему влиянию исследования: «Мы предоставили убедительные доказательства для криволинейной связи, которая положила конец десятилетиям фрагментарных выводов. Во-вторых, мы перевели эту тенденцию в практические пороговые значения, которые непосредственно информируют руководящие принципы озеленения и стандарты проектирования ландшафтов».
Предлагая четкие указания о достижении оптимальных преимуществ для психического здоровья через урбанистическое озеленение, это исследование позволяет городам принимать более обоснованные решения в отношении распределения ресурсов и ставить на первое место благополучие своих граждан.
