Nedávný výzkum poukazuje na neočekávanou souvislost mezi určitou střevní bakterií a zvýšenou svalovou silou jak u lidí, tak u myší. Studie, kterou vedli vědci z University of Granada a University of Almeria ve Španělsku, zdůrazňuje potenciální existenci „osy střevo-sval“, kde střevní mikroby přímo ovlivňují fyzický výkon.
Rozšiřující se role střevní mikroflóry
Lidská střevní mikroflóra – obrovská komunita mikroorganismů, které žijí ve střevě – je stále více uznávána pro své dalekosáhlé zdravotní účinky. Kromě toho, že tyto mikroby napomáhají trávení, ovlivňují imunitní funkce, mozkovou aktivitu a dokonce i spánkový režim. Tento nejnovější objev přidává svalovou sílu na seznam procesů ovlivněných střevní flórou.
Doposud zůstaly přímé účinky střevních bakterií na svalovou funkci z velké části neznámé. Přestože předchozí výzkumy naznačovaly širší účinky, žádný konkrétní druh bakterií nebyl identifikován jako modulátor svalové síly.
Definice klíčového hráče: Roseburia inulinivorans
Vědci analyzovali vzorky stolice od 90 mladých dospělých (ve věku 18–25 let) a 33 starších dospělých (65+ let) se sedavým způsobem života. Ve spojení s analýzou stolice byly provedeny rozsáhlé testy svalové síly, včetně měření úchopu, leg pressu a bench pressu. Výsledky ukázaly významnou korelaci mezi množstvím bakterií Roseburia a výsledky souvisejícími se svaly.
** Pozoruhodně vynikla Roseburia inulinivorans : Lidé s vyššími hladinami této bakterie ve střevech měli o 30 % větší sílu stisku ruky ve srovnání s těmi, kteří ji neměli. U mladých lidí přítomnost R. inulinivorans byl také spojen se zlepšenou kardiorespirační funkcí.
Studie na myších potvrzují vztah příčiny a následku
Aby vědci vytvořili vztah příčiny a následku, provedli experimenty na myších. Vyčerpáním jejich střevní flóry antibiotiky a opětovným zavedením lidských střevních bakterií zjistili, že myši kolonizovaly R. inulinivorans zaznamenali pozoruhodný 30% nárůst síly úchopu předních končetin ve srovnání s kontrolními skupinami. Další analýza ukázala zvýšení rychlých svalových vláken a zvýšení velikosti svalových vláken v m. soleus, což ukazuje na přímý fyziologický účinek.
Jak to funguje?
Studie naznačuje, že R. inulinivorans zvyšuje svalovou sílu změnou metabolismu aminokyselin, aktivací klíčových drah zapojených do produkce energie a podporou růstu svalových vláken (hypertrofie). To má za následek posun směrem k rychlým svalovým vláknům, která jsou nezbytná pro výbušné pohyby a celkovou sílu.
Důsledky pro budoucnost
Tato zjištění otevírají dveře potenciálním probiotickým intervencím zaměřeným na udržení svalové síly s věkem. Podle spoluautorky Borja Martinez Telles tato studie „otevírá možnost využití studované bakterie jako probiotika k udržení svalové síly během stárnutí“.
Je zapotřebí další výzkum, ale identifikace R. inulinivorans je významným krokem k využití střevní mikroflóry k optimalizaci fyzického výkonu a boji proti poklesu svalové síly souvisejícímu s věkem.
