Якщо численні баночки і тюбики перестали поміщатися на твоєму туалетному столику, цей матеріал точно для тебе! Адже, щоб виглядати молодо і свіжо, зовсім не обов’язково скуповувати дорогі антивікові креми,сироватки і тоніки, досить вивчити кілька ефективних вправ масажу обличчя і робити їх двічі в день, вранці і ввечері.
GettyImages
Очі
Ненависні «гусячі лапки», можна перемогти за допомогою двох простих вправ з техніки масажу Шиацу. Постав вказівні пальці на зовнішні куточки очей. Стимулюй точки протягом 7 секунд, направляючи давящее рух трохи вгору. Тепер постав великі пальці на точки у внутрішніх куточків очей. Не зміщуючи шкіру, натискай на точки протягом 7 секунд.
Лоб
Щоб лоб був гладким і ніякі, навіть самі дрібні зморшки не псували твоє відображення в дзеркалі, виконуй наступні вправи. Постав вказівні пальці на чоло, відчутно натискаючи, починай горизонтально перехрещувати пальці. Пам’ятай, що ти разминаешь не шкіру, а м’язи, тому натиск повинен бути сильним. Таким чином проходимо по всій поверхні лоба, потім починаємо робити таке ж рух по вертикалі.
Постав вказівний, середній і безіменний пальці обох рук на середину чола. Натисни на шість точок і утримуй тиск протягом 7 секунд, пересунь руки ближче до скронь і також натисни на точки, ще раз пересунь руки і повтори вправу. Закінчуємо вправу на краєм лобової кістки, давящее рух направляємо трохи вгору.
Овал особи
Ця вправа допоможе тобі зберегти чіткий овал обличчя і позбутися від провисань,які неминуче виникають з віком. Постав вказівний і середній палець на точку біля вуха. Потім ведемо пальці вниз до кута щелепи і злегка натискаємо на лімфатичний вузол, ведемо ще нижче до ключиці, так само робимо легке натискання. Повторюємо вправу 7 разів.
