Хрускіт в суглобах – клацання або легкий тріск, який виникає при згинанні або розтягуванні суглоба. Яскравим прикладом можуть служити клацання пальцями – таке явище характерне для більшості суглобів. Клацання можуть лунати в хребті, колінах, гомілкостопі, плечах, ліктях, особливо при заняттях спортом. У статті розповімо, чому хрустять суглоби, в яких випадках це нормально, а в яких варто потурбуватися.
Чому хрустять суглоби?
Найпоширенішою причиною хрускоту суглобів є кавітація – процес виділення газів з рідини при її розрідженні (напрузі розтягування). Суглоб знаходиться в суглобовій сумці, наповненої синовинальной рідиною. Ця рідина містить близько 15% розчиненого вуглекислого газу. При різкому розтягуванні або згинанні в рідині виникають порожнечі з пониженим тиском, які заповнює газ – цей процес і викликає той самий бавовна або клацання.
Цей процес був відкритий ще в 1947 році вченими з Лондона, а в 2015 році доведений на апараті МРТ вченими з канадського University of Alberta.
Відео запису хрускоту пальців рук на МРТ в режимі реального часу.
Бувають і інші причини хрускоту в суглобах, які можуть бути ознаками патології:
- зачіпання зв’язками кісткових виступів
- пошкодження хряща
- запалення суглобової сумки
- запалення сухожиль
- пошкодження меніска
- пателлофеморальный синдром
Чи шкідливо клацати суглобами?
Природний хрускіт в суглобах не є патологією і може тривати роками, не завдаючи шкоди. Деякі фахівці навіть називають хрускіт ознакою здорових суглобів. Наприклад, якщо при артрозі суглоб ще шумить, то це добра ознака.
Хрускіт у суглобах може тимчасово покращувати самопочуття. Наприклад, похрумтівши шийними хребцями, можна відчути полегшення і розслаблення. Причина такого явища в малій рухливості – це один з головних ворогів суглобів. Якщо постійно хочеться потягнутися і похрумтіти, швидше за все причина в порушення роботи м’язів через малорухливого способу життя. Для вирішення цієї проблеми зверніться до реабилитологу, ортопеда або кваліфікованого масажиста.
Однак, не завжди клацання в суглобах нешкідливі. Варто насторожитися, якщо:
- хрускіт повторюється при кожному згинанні суглоба
- вранці спостерігається скутість
- супроводжується болями і припухлістю
- в суглобі відчувається скрип або “сніжний” хрускіт
При наявності хоча б одного з цих ознак, зверніться до фахівця і пройдіть обстеження. Не займайтеся самолікуванням, тим більше народною медициною. Для правильного лікування важливо встановити причину захворювання, а не усувати симптоми. Причини можуть бути настільки різні, що іноді знаходяться навіть не у суглобах.
Відео про хрусте і болях в суглобах
Відео науково-популярного каналу Научпок
Відео каналу CMT про різні причини проблем з суглобами
Займайтеся спортом, рухайтеся і подорожуйте!
Джерело: http://fotokniga-s.org.ua/
