14 домашніх засобів, які зроблять вашу шкіру свіжий вигляд, як після відпустки

242


Немає сенсу витрачати купу грошей на засоби по догляду за шкірою, якщо вона не отримує достатньої кількості вітамінів та інших корисних речовин. Без антиоксидантів З та E шкіра швидко втрачає свою молодість та еластичність, а велика кількість цукру і простих вуглеводів сприяє появі зморшок. Весна — найкращий час для того, щоб повернути своєму обличчю свіжий і сяючий вигляд, і робити це треба насамперед зсередини — за допомогою смачних і корисних продуктів.
Shnyagi.Net склав підбірку страв для оздоровлення шкіри. А також підготував кілька рецептів домашніх косметичних засобів, у тому числі і рецепт жовтої маски, яку роблять індіанки напередодні весілля. Тепер ви зможете виглядати бездоганно в будь-який день.
Харчування для красивої шкіри
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
Правильне здорове харчування може сповільнити процес старіння шкіри, позбавити від висипань і тьмяності. Однак якщо стан шкіри запущено, то потрібно 6 тижнів, щоб проявилися перші результати (приблизно за цей період оновлюються клітини шкіри).
Ваш раціон обов’язково повинен включати:
Кілька порцій овочів або фруктів в день, бажано різноманітних, щоб забезпечити організм антиоксидантами і різними видами вітамінів. Морква і гарбуз багаті на каротин, лютеїн міститься в шпинаті і капусті, а вітаміну С багато в чорній смородині, ківі і чорниці. Їжу, що містить селен і вітамін E. І те, і інше міститься в насінні соняшнику. Селена також багато в рибі, м’ясі, кешью і помідорах, а вітаміну Е — у кукурудзяній олії і кедрових горіхах. Корисні жири, які будуть підтримувати в шкірі природний рівень зволоженості: волоські горіхи, авокадо, жирну рибу, насіння льону. Багаті цинком продукти: рибу, насіння, горіхи або птицю. Достатня кількість води.
Дерматолог підкреслює, що немає сенсу звертатися за допомогою до косметолога, поки ви не вирішили проблеми зі здоров’ям, не почали правильно харчуватися, займатися спортом і проводити достатньо часу на свіжому повітрі. Саме це передусім забезпечує нашу зовнішню красу, а косметичні засоби можуть лише скоректувати невеликі дефекти.
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
Наступні 4 рецепта налагодять роботу ШКТ, збагатять організм мінералами, жирними кислотами, антиоксидантами і амінокислотами. Включивши хоча б один з них в свій щоденний раціон, ви зможете надовго забути про консилере та інших коригувальних засобах.
Сніданок краси
Цей легкий сніданок заряджає легкістю і енергією, а організм збагатить пробіотиками, білками і антиоксидантами. Регулярно харчуючись таким чином, можна домогтися свіжою і сяючою шкіри.
Для нього вам знадобиться:

    3 волоських горіха півчашки ягід (можна заморожених) склянка натурального йогурту 1 ч. л. меду

Готується такий сніданок в лічені хвилини: змішайте нарізані або подрібнені в блендері горіхи з медом та йогуртом і додайте ягоди. При бажанні можна всипати в суміш трохи лляного насіння і ще більше збагатити блюдо вітамінами.
Бульйон з амінокислотами та мінералами
Цей бульйон можна заправити за своїм смаком і зробити суп або пити сам по собі. Він особливо корисний для запаленої та схильної до появи зморшок шкіри. Завдяки вмісту яблучного оцту в бульйон переходить більше мінералів з кісток.
Інгредієнти:

    2 тушки курки 2-3 курячі крильця 1 морква і 2 стебла селери, дрібно нашатковані по 1 чашці нарізаної петрушки та капусти 4 зубчики часнику цибулю шматок подрібненого імбиру холодна вода (рівно стільки, щоб покрити курку з овочами) лавровий лист 1 ст. л. яблучного оцту морська сіль і чорний мелений перець

Варити бульйон потрібно на слабкому вогні протягом 6-12 годин, за необхідності додаючи воду (простіше це буде зробити в мультиварці). Після цього його потрібно процідити. У готовому вигляді бульйон можна зберігати 4-5 днів в холодильнику або заморозити і діставати у міру потреби.
Вітамінний салат для свіжої шкіри
Ріпу, очищене від шкірки яблуко і 2 морквини натерти на тертці, додати до них курагу і трохи волоських горіхів. Курагу рекомендується брати темну, а не яскраво-помаранчеву, оскільки остання містить барвники. Якщо не знайдете таку, краще не використовувати зовсім. Очищені від шкірки горіхи попередньо замочуються на кілька годин у солоній воді — завдяки цьому вони очищаються від шкірки і краще засвоюються.
У салат також потрібно додати дрібно нарізану зелень петрушки, трохи рослинної олії (оливкової або виноградних кісточок). При бажанні можна влити трохи рідкого меду або лимонного соку.
Напій з імбиром для боротьби із запаленнями і в’яненням шкіри
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
Імбир містить антиоксиданти, завдяки чому попереджує передчасне старіння шкіри, а що містяться в ньому протизапальні компоненти допомагають боротися з висипаннями. Також він сприяє поліпшенню кровообігу в дермі.
Якщо ви не можете уявити собі чашки чаю або кави без солодощів, які, як відомо, погано позначаються на стані шкіри, спробуйте замінити їх освіжаючим і багатим вітамінами напоєм.
Вам знадобиться:

    85 г очищеного і нарізаного імбиру 1 нарізаний лайм 10 свіжих листя м’яти 6 чашок води (можна газованої)

Імбир, нарізаний лайма і м’яти залити водою і залишити мінімум на 3 години в холодильнику. Якщо напій настоїться довше, він буде смачнішим.
Домашні косметичні засоби
Трохи підживити і зволожити шкіру можна і зовні за допомогою домашньої косметики. Деякі з наведених нижче засобів дозволяють помітно освіжити обличчя буквально за пару хвилин. Але не забувайте, що їх потрібно наносити тільки на очищену шкіру.
Чистка обличчя для всіх типів шкіри
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
Для чищення обличчя в домашніх умовах можна використовувати наступний спосіб. Рицинова олія змішується з будь-яким вашим улюбленим маслом: жожоба, виноградних кісточок, оливковою олією або маслом авокадо. Для сухої шкіри на 1 частину касторової олії потрібно брати 9 частин базового, для нормальної — у пропорції 2 : 8, а для жирної — 3 : 7.
Махровий рушник заливаємо гарячою водою (але не окропом). Додатково можна додати у воду трохи солі і олії чайного дерева, але тоді засіб можна наносити на область навколо очей.
Протягом 2-3 хвилин масажними рухами наносимо суміш масел на очищену шкіру, залишаємо ще на 1 хвилину і прибираємо з особи за допомогою гарячого (але не палючого) рушники промакувальними рухами.
Компрес для зволоження особи
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
Посилити ефект від звичайного зволожуючого крему можна за допомогою звичайних ватяних дисків, просочених тоніком або термальною водою. Перед цим потрібно очистити шкіру обличчя і шиї і зробити скраб. Детальніше процес можна побачити тут.
Маска для обличчя за рецептом індіанок
За традицією індіанки перед весіллям наносять на шкіру обличчя і тіла маску з куркумою. Завдяки цьому їх шкіра виглядає рівною протягом усього дня. Щоб зробити цю маску, змішайте 1 ч. л. куркуми, 3 ст. л. домашнього йогурту і кілька крапель меду і розподіліть золотисту суміш по обличчю. Можна наносити її і на область навколо очей, уникаючи прямого контакту з ними. Знімати суміш слід вологим рушником через 15-20 хвилин.
Куркума від темних кіл під очима і акне
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
Суміш куркуми і ананасового соку також може допомогти позбутися від темних кіл під очима буквально за 1 хвилину. Докладний відео тут.
А якщо з’явилося акне, зробіть таку суміш: приборкайте товкачем або в блендері половинку банана і додайте щіпку куркуми. Нанесіть на ділянки з запаленнями і змийте через 10 хвилин.
Косметичні засоби від чорних крапок
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
Основною причиною комедонов і висипань є гормональні порушення або проблеми з ШКТ. Тому в першу чергу потрібно пройти курс лікування і налагодити харчування. Дерматолог рекомендує включити в раціон натуральні олії (зародків пшениці, льону) і жирну рибу північних морів. Вони роблять себум менш в’язким і допомагають йому виділятися природним чином, так що чорних точок стає менше. Використовувати агресивні засоби не рекомендується, так як вони можуть нашкодити шкірі.
Для зовнішнього чищення шкіри підійдуть маски з глиною і кошти з саліцилової кислотою (без спирту).
Знезаражувальним ефектом володіє суміш меду з лимоном (2 ч. л. меду і 1 — лимона). Її можна наносити на 20 хвилин на шкіру, не схильну до сухості.
Маска з бананом для гладкої шкіри
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
Для того щоб тонізувати і підтягнути шкіру, зробіть маску з бананом. Вимиту шкірку банана і кілька шматків м’якоті подрібніть в блендері з невеликою кількістю сиру і 1 ч. л. рисового борошна. Суміш нанесіть на обличчя, а через 10-15 хвилин змийте прохолодною водою.
Експрес-засіб для освіження шкіри обличчя
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
У всіх бувають випадки, коли вранці потрібно швидко привести себе в порядок, трохи відбілити або освіжити обличчя. Зробіть на цей випадок кубики льоду за наступним рецептом.
Натріть на тертці очищену картоплю, додайте трохи води, жменю зерен граната і трохи лимонного соку. Перемеліть суміш у блендері і заморозьте у формочках для льоду. Протираючи такими кубиками обличчя або руки, можна трохи розгладити зморшки.
Авокадо від зморшок і для ніжної шкіри обличчя
14 домашних средств, которые сделают вашу кожу посвежевшей, как после отпуска Интересное
Зніміть шкірку з плоду авокадо, приберіть (але не викидайте) його кісточку. Розімніть м’якоть і змішайте її з чайною ложкою кокосового масла. Суміш нанесіть на обличчя і шию масажними рухами і залиште на 30-60 хвилин. Знімайте вологим рушником, не використовуйте мило. Роблячи маску раз на тиждень, ви незабаром помітите, що зморшки стануть менш вираженими або зникають.
А для очищення шкіри від відмерлих частинок можна зробити швидкий скраб, для якого знадобиться лише подрібнений в блендері кісточка авокадо і трохи зволожуючого лосьйону. Після застосування цього засобу шкіра набуває гладкість, стане м’якою і ніжною. Повне відео тут.
Які рецепти краси відомі вам? Чи використовуєте ви домашні засоби наших бабусь і мам або віддаєте перевагу покупну косметичну продукцію? Чекаємо ваших коментарів.